如果是初学散打，还是用手绑带好，对血管有帮助，熟练之后然后再用半指手套。注意锻炼之后不要用冷水洗手。绑带是任何拳法训练的必备之物。分指拳套可有可无，不过最好带上训练用。比赛的话，散打才用五指的拳套。不过最理想的还是缠上绑手带。