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陌生人

我是一名普通女孩子,2022年3月和男朋友分手,已轻度抑郁,陌生人,我要怎么做才能走出来?

不知道你们之所以分手的原因是什么;但是因为分手的缘故,自己已经轻度抑郁了,那么自己现在的状态很危险;不知道你有没有看过精神科医生,如果自己抑郁的很厉害,是需要药物配合治疗的;如果自己的人生安全能够得到保障的情况下;自己可以尝试做一些努力,让自己走出之前恋情对于自己的影响;自己会抑郁,最大的可能性就是自己接受不了分手的结果,所以会不断的去想,但是可能又无可奈何,最后只能够抑郁了;自己内心的能量发泄不出来,所以反而开始攻击自己了;对于怎么走出一段感情;我的建议是:尝试和对方正式的告别......